您的位置:主页 > 文化新闻 > 文化资讯 >

巴马幸福指数媲美北欧长寿健康生活3D标本'曝光

2019-09-30 15:51 北国网 我有话说 字号:TT

  幸福是什么?

  猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。

  快乐在哪里?

  在发现美的眼睛里,在感受爱的内心里。

  长寿怎么做?

  心要仁、食要粗、体要动。

  世界长寿之乡巴马,“幸福指数”媲美北欧,

  “曝光”一个立体3D的健康生活标本。

  幸福“真”指数:原真自然,纯真生活

  最新公布的《2019年全球幸福指数报告》显示,全球最幸福国度前四强均是北欧国家,分别是芬兰、丹麦、挪威、冰岛。为什么北欧那么幸福?除了高度发达的经济和社会保障,北欧的幸福更是蕴含在唯美的自然风光和人文生活里。壮美的峡湾、延绵的海岸线、神奇的极光......得天独厚的自然条件造就了北欧的壮观景致。这里的人们崇尚简朴单纯的生活,家才是生活的核心和意义,享受每一刻是他们的生活哲学。一句话总结,北欧的幸福就在于真:原真自然,纯真生活。

  和北欧一样,在中国的长寿之乡巴马,幸福也是“真”的存在。

  巴马风景原真自然。山水相依、洞水相连,自然环境优美,作为养生之地,这里既有风光秀丽的盘阳河、美如西湖的赐福湖,也有巧夺天工的命字河及“天下第一洞”百魔洞等。巴马独特的地质结构造就了较强的地磁场。连绵青山林木葱郁,受高磁场作用,持续释放出充满负氧离子的清新空气,令人心旷神怡。

  巴马生活纯真活力。盘阳河畔原始的裸浴风情,是我国现存于世最古朴的传统民族风情。裸浴药方以黄荆、解毒藤、枫荷叶等35种药配成,可以防治百病。七夕祈福取水节为巴马丽琅首开先河,迄今已经连续举办多年。其来源于“长绿山泉水可治病”的传说,在每年农历七月初七早晨,各家前往那桃乡长绿山汲水储藏,称为“七夕水”。巴马壮族至今保留着“补粮”的习俗。“补粮可添寿”,意在为老人祈求健康长寿,也凸显了巴马人其乐融融的天伦之乐。

  长寿3D标本:心要仁、食要粗、体要动

  清朝嘉庆年间,巴马境内有一位瑶族老人名叫蓝祥,高寿142岁,皇帝特题词“惟仁者寿”赠予蓝家,这也是有记载最早的长寿老人,堪称“长寿始祖”。据统计,目前巴马健在的百岁以上老人有86位,牢牢占据世界长寿之乡“C位”。

  巴马百岁老人的养生秘诀在于“三要”:

  一是心要仁,仁则寿。心胸开阔,百事可乐,良好的心态是养生的基础。巴马长寿村的“黄妈坤”出生于1905年(清光绪30年),今年已115岁。“九旬犹似童贞在,百年人生乐翩翩”,她在生活中始终保持笑容,成为远近闻名的“快乐寿星”。

  二是食要粗,粗则强。注意饮食平衡,荤素搭配,粗细结合,以素为主,极少吃油炸食物。巴马饮食带有浓厚的民族风味,善长众菜合调,粗菜细做。微碱性山泉水和有机果蔬带来顶尖养生食材,山水入心,饮食入味,特色菜有巴马香猪、巴马火麻、巴马油鱼、特色簸箕宴等。

  三是体要动,动则通。生命在于运动,流水不腐,户枢不蠹。巴马喜跳竹竿舞,又称竹杠舞,是一种可以与客共舞的娱乐性较强的舞蹈。持竿者姿势有坐、蹲、站三种,变化多样。在有节奏、有规律的碰击声里,跳舞者要在竹竿分合的瞬间,不但要敏捷地进退跳跃,而且要潇洒自然地做各种优美的动作。

  巴马长寿3D标本“曝光”了当地百岁老人的长寿秘诀,也为更多中老年人打开了健康生活的大门。2019年6月,首届巴马中老年长寿春晚正式启动。该赛事由广西巴马寿乡旅游股份有限公司、成都来也旅游发展股份有限公司、四川旅投航空旅游有限责任公司联手打造。这场顶级才艺赛事,将深度聚焦中老年群体,通过层层选拔才艺比拼,展现新时代银发一族们的精神面貌和康健体魄。赛事首创与康养旅游有机结合,最终入围的选手们将有机会亲赴巴马参与决赛,同时开启“边赛边游”新模式,在巴马体验一场身心沉浸式康疗之旅,为中老年休闲度假开辟出全新模式。

责任编辑:华夏文化网

相关新闻
多说